Когда тряхнуло: «упасть – укрыться – держаться»
Дома. Не бегите к лестнице и окнам. Больше всего травм пострадавшие получают на бегу и от осколков стекла. Лучше пошагово действуйте по схеме:
– №1 Упасть. Быстро опуститесь на колени или четвереньки, чтобы не получить травму от неконтролируемого падения.
– №2 Укрыться. Под прочный стол или у несущей стены, подальше от стекла и тяжелых предметов. Прикройте голову и шею (подушкой, рюкзаком, руками).
– №3 Держаться. Свободной рукой удерживайте стол или иное укрытие до конца толчков. Помните: дверные проемы – не лучшее укрытие!
На улице. Отойдите от фасадов зданий, витрин, столбов, линий электропередачи, водонапорных башен, строительных кранов и мостов – всего, что может навредить вам при обрушении.
В машине. Остановитесь – вдали от путепроводов, мостов, склонов или заправочных станций. Оставайтесь пристёгнутыми до окончания толчков.
У моря. Сильное или длительное землетрясение может спровоцировать внезапный отлив воды, также море может издавать необычный «тяжелый рев» – все это природные сигналы о высокой вероятности цунами. Немедленно уходите на ближайшую возвышенность, не ждите официальных предупреждений.
Сразу после толчков
Выход из зданий только по лестнице. Лифт под запретом! Он может застрять и стать для вас фатальной ловушкой. На улице держитесь подальше от всего, что может обрушиться.
Коммуникации. Если безопасно: отключите электричество (главный автомат в щите).
Связь. Помните, что во время ЧС голосовая связь, скорее всего, сильно ухудшится, но SMS чаще «пробиваются», потому что требуют меньше пропускной способности сети, чем звонки.
Помощь
Помогите с эвакуацией пожилым, людям с ограниченной мобильностью и семьям с детьми. Не забудьте забрать с собой домашних животных.
Первая медицинская помощь. При необходимости проведите сердечно-легочную реанимацию (СЛР). Европейский совет по реанимации рекомендует для непрофессионалов чередование 30 нажатий на грудную клетку с 2 вдохами. Если вы не обучены или просто не готовы делать искусственное дыхание, начинайте непрерывные компрессии грудной клетки и следуйте подсказкам диспетчера службы спасения. Используйте автоматические внешние дефибрилляторы (AED), которые все чаще встречаются в общественных местах. Они безопасны для применения непрофессионалами и существенно повышают шансы пострадавших на выживание. Устройство само подскажет, что делать. Лучше, конечно, пройти очные курсы, ведь базовый алгоритм должен знать каждый.
Психологическая помощь. В первые минуты в зоне ЧС рядом с вами могут быть люди находящиеся в состоянии шока: говорите спокойно, предложите им воду, помогите сделать простые действия («давайте выйдем на улицу», «сядем в тени», «позвоним 112»). Не заставляйте вспоминать и пересказывать травматичные детали. Подход «заметь – выслушай – свяжи с помощью» – международный стандарт, который легко освоить по открытым пособиям ВОЗ и Красного Креста. Несколько минут поддерживающего присутствия часто важнее любых речей.
После землетрясения: возвращаемся осторожно
Если снаружи дома есть видимые повреждения, присутствует угроза обрушения здания – не входите внутрь, пока его не обследуют специалисты.
Дополнительные опасности. Запах газа, трещины, перекосы, провисшие провода – также повод не входить внутрь.
Не включайте электричество до осмотра специалистом, а в случае попадания воды – до полной просушки электросетей. Газовое оборудование также лучше не запускать без проверки специалистом.
Запомните правила
• НЕ бежать к лестнице и окнам. Вместо этого немедленно укрыться под столом.
• НЕ стоять в дверном проеме.
• НЕ пользоваться лифтом.
• НЕ включать и не выключать свет при запахе газа.
• НЕ возвращаться в здание без оценки трещин и перекосов.
• НЕ пытаться выбежать из здания во время сильных толчков. Вместо этого запомнить: «упасть – укрыться – держаться».
Краткий чек-лист готовности к землетрясениям
• Дом и офис. Закрепить мебель. Определить надежные укрытия в каждой комнате.
• Семья. Определить две точки встречи, сделать карточки членов семьи, распределить роли.
• «Тревожный чемоданчик». Документы, вода, фонарик, телефон, зарядное устройство и пауэрбанк, минимальная одежда, компактная аптечка с необходимыми вам препаратами.
• Коммуникации. Знайте, где находится вводной электроавтомат.
• Навык. Раз в квартал тренировка – «упасть – укрыться – держаться».
• Важные номера: записать в телефоне и на бумаге – 112 и 199 (экстренные службы).
Итог. Землетрясение – разрушительное бедствие, длящееся секунды, но последствия для неподготовленного человека могут оказаться фатальными. Знание и соблюдение элементарных правил безопасности может спасти жизнь вам и вашим близким.
Вадим Эфф
Сайт CyprusReady
Материалы носят информационный характер и не заменяют обучение в специализированных организациях.
